一个人无聊至极是什么一种体验?

不知道哪位作家曾经说过,古代的帝王们发明了种种酷刑,却没有百无聊赖的杀伤力来得大;酷刑我们是无福消受了,倒是饱受百无聊赖的折磨。无聊的时候,有人会数洽洽香瓜子,有人给猴年春晚做笔记,甚至还有人想学习。

那么,在你无聊的时候,如果桌子上恰好放着一根电棍,你会不会冲着自己来一下?

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2014年,《Science》上发表了Timothy D. Wilson等人开展的一项关于无聊的研究。研究者招募了55名被试,并进行了两个阶段的实验:第一阶段需要被试对不同类型的刺激进行评分;第二阶段则需要研究被试怎样度过无聊时光。

首先是第一阶段。在被测试了当下的情绪状态后,每个被试被单独领进一间陈设简陋的房间。首先他需要对呈现的一系列刺激进行评分,这些刺激包括:
三段积极刺激:一段吉他音乐、一张河流的照片、一张小鸟的照片
三段消极刺激:小刀划过玻璃瓶的声音、电击、一张蟑螂的照片

*关于电击,现在可公开的情报:
在电击前,电脑会弹出询问窗口,被试确认后才会触发电击;
电击器装在脚踝部,因此电击不会对思维能力产生影响;
由于女性的疼痛阈值较低,为了使男女感觉一样痛,男性受到的电击强度为4毫安,而女性受到的电击强度降低至2.3毫安。

被试被要求用1到9的数字代表自己的感受,1代表这个刺激十分令人不快,9代表这个刺激非常令人愉悦;同时研究者要求他们想象,如果研究者给他们5美元,他们愿意花多少钱再次体验某个刺激,或者愿意花多少钱避开某个刺激。电击的痛苦是如此剧烈,55名被试中有42名表示宁愿花钱也不想再被电击了。

第一阶段结束后,第二阶段的无聊实验就开始了:

为了使被试感受到无聊,研究者要求被试坐在电脑前,不许说话不许动,只靠YY度过10到20分钟的无聊时光,尽力使自己高兴起来,并在结束后报告自己的愉快程度。

为了帮助被试们YY,研究者让每个人写下三件自己也许会乐于思考的事情作为启发。除此之外,研究者还特意为他们「网开一面」:如果你实在闲得无聊,可以在电脑上重新体验第一阶段中的那些刺激,包括电击在内。

你们猜猜看,在短短的10到20分钟内,可选的刺激多达6种(四舍五入就是一个亿),并且此前42人表示不愿意再次被电击的情况下,最终有多少人电击了自己呢?

有十个吗?

有二十个吗?

实验结果令人震惊:71%的男性被试和26%的女性被试选择电击自己,总人数达到25名,占到被试总数的近一半,有的人还不止一次地电击自己。不仅如此,就连对于这一段无聊时光的感受,男性也表现出了更多的愉悦。联想到42名被试在实验前信誓旦旦表示「再也不想被电击了」,不由得让人感叹:嘴上说不要,身体还蛮诚实嘛!

比起电击自己来,什么数洽洽香瓜子、给猴年春晚做笔记是不是都弱爆了?那么问题也接踵而至:为什么人在无聊的时候总要找点事做,哪怕电击自己都不肯安安静静地呆一会儿呢?

研究者认为,可能是因为人的大脑天生闲不住。

「扫描假说」认为,当一个人无聊的时候,大脑会试图让注意力稳定在某个值得注意的东西上——我们有时会望着某样东西出神,就是这个原因。那么,如果连一个值得注意的事物都没有呢?大脑仍然会一直搜寻能让它兴奋的东西,而这一过程持续消耗大量的精力,最后你会发现,注意力被消磨殆尽,以至于无法集中精神坐下来YY。此时,任何事物都是大脑的救命稻草,和你那无处安放的注意力的归宿。嗑出来的瓜子皮,饱受诟病的猴年春晚,《5年高考3年模拟》,甚至电击器的开关,都变得亲切起来……

还是换个话题吧,比起把手伸向电棍,我们应该怎样才能更快乐地度过无聊时光呢?

在一系列的研究中,研究者通过分析被试无聊时YY的事情及他们的快乐度,发现了两种能使自己更快乐的念头:
与交流、互动有关的词汇往往伴生更高的快乐度。这也难怪,因为和他人接触的次数和质量本就是幸福的主要因素之一。值得一提的是,一些被试无聊时又不能与人接触,就会在脑海中想象几个角色,投身于一场虚拟的社交中。
回忆过去,往往使人只关注到自己的短处和出过的洋相,而且越陷越深;而与未来有关的词汇却伴生更高的快乐度。因此在你无聊的时候,不妨畅想一番未来,无聊的时光也许会多几分色彩。
下次在你监考、等车时感到无聊的时候,不妨尝试一下,说不定这段无聊时光会变得不那么枯燥呢。

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文末彩蛋:

【被电棒电击后的感觉】
从某些渠道搞到1000千伏(100万伏)的电棍一只,今日18时左右,在百无聊赖之际,我穿上秋裤和牛仔裤,关闭了电棍保险,推到电击挡,将电击头紧贴我的右大腿外侧,按下了电击开关……
看来,如果在无聊的时候桌子上恰好放着一根电棍,真的有人会冲着自己来一下哦。

参考文献:

Wilson, T. D., Reinhard, D. A., Westgate, E. C., Gilbert, D. T., Ellerbeck, N., & Hahn, C., et al. (2014). Just think: the challenges of the disengaged mind. Science,345(6192), 75-7.

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目前评论:7   其中:访客  6   博主  1

    • avatar 卢松松博客 1

      不错,看完这个收获很大!

      • avatar 寻金笔记 4

        好无聊

        • avatar 谭话俱乐部 0

          一个无聊至极的人会认认真真读完每一篇博客!!

          • avatar 夏日博客 4

            无聊至极的时候觉得很难受。

            • avatar 大城小我 3

              佩服二字送上

              • avatar Koolight 4

                无聊了就自己分裂成两个人,自己和自己玩!