蔡康永|我劝你，不要随便戒掉情绪- 张梓夕

十点读书 第1082期 2018-12-25 创建
介绍： 深夜十点，陪你读书。

文 | 张梓夕 · 主播 | 常浩文章源自两天的博客-https://2days.org/74346.html

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生活就像是一个大型染缸，不管你颜色鲜艳，亦或是纯白无暇，这浑浊不清的环境从来不给你保持本色的机会，你总要主动或被动的染上颜色，否则，就与这社会格格不入。文章源自两天的博客-https://2days.org/74346.html

话所如此，但总有人会是例外。文章源自两天的博客-https://2days.org/74346.html

而蔡康永，就是这样一个例外。文章源自两天的博客-https://2days.org/74346.html

他不接受环境的染色，也不接受外在的标签，因为他有自己独特的视角和评价体系。文章源自两天的博客-https://2days.org/74346.html

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绝大多数人看到了他的“高情商”

却有90%的人误解了“高情商”

如果用三个字形容蔡康永，你首先想到哪三个字？

毫无疑问是“高情商”。

蔡康永的情商有多高？

马东曾用两句话来形容：

第一句是：如果有人能在情商领域做到知行合一，理论与经验俱有，这个人，一定是蔡康永，一定只有蔡康永。

第二句是：情商难学，唯有康永哥能教。

无论是作为《康熙来了》等知名节目的主持人，还是《奇葩说》这类烧脑节目的导师，还是其他状况外的事情，蔡康永总能游刃有余地处理好各种状况，可谓是“名副其实”的高情商。

很多人都知道蔡康永的“高情商”，但绝大多数人都可能误会了“高情商”。

先问一个问题，你觉得周杰伦与林志玲两个人对比谁的情商更高？

很多人会觉得是“温婉得体”的林志玲，而不是“放飞自我”的周杰伦。

林志玲被认为是情商高的代表，可是蔡康永曾在《蔡康永的情商课：为你自己活一次》的发布会上提到，当他碰到林志玲的时候，就会当面跟她说：

“你不要这个样子，温婉的让身边的每个人都开心，我觉得自己会太累。”

至于周杰伦的“高情商”，蔡康永讲了一件小事。

蔡康永曾有一个作品，并没有达到预期效果，周杰伦就给蔡康永发短信说：“你拍了一个好东西，然后观众不看，跟你无关。”

真正的高情商从来不是，戒掉情绪，控制情绪，一味地委屈自己，在别人的评价中小心翼翼地活着。

真正的高情商是“不活在别人的眼里”的洒脱，不轻易被外在的反映所控制，不被外在评价所裹挟，舒舒服服地做自己；

真正的高情商是“不活着自己的情绪里”透彻，承认自己的情绪，找到自己的情绪来源，妥善找到情绪的出口。

把心打开，人无完人，接受不完美的自己，承认自己的情绪，才能找到高情商的自己。

很多人看到了他的“温暖”

却很少有人看懂他的“冷漠”

除了高情商，如果再让你用两个字形容蔡康永，你会用哪两个字？

“温暖”，二字足以。

他的温暖，用网友的话来形容就是“他就像是一副安全梯，能让周围的人顺利地走到舒服的位置。”

说一件小事，上一季《奇葩说》决赛的时候，辩手颜如晶最后以49比51惜败给肖骁。

蔡康永对颜如晶说：“比赛就是要赢，比赛输没有什么可开心的，但如果我非输不可，我希望输一场51：49的比赛。”

2分之隔输了，原本是一件特别让人惋惜和懊恼的事情，可是蔡康永这不仅安慰了颜如晶，还让原本遗憾地事情有了与众不同的意义。

一叶知秋，小小细节足以春风化雨，温暖人心。

这样一个在银屏上温润如玉的他，生活中却有常人少见的“冷漠”的一面。

小s说他是一个“又温暖又冷漠”的人，而他的冷漠，就在于自动屏蔽并拒绝和自己不相关的事情：

他不参加别人的婚礼；不送生日祝福，节日祝福；遇到不想回答的问题不想相处的人就赶紧找空隙溜走……

他的冷漠还在于，对生活完全没有仪式感，与环境格格不入：

从来不过生日，不过春节，不过圣诞，很少发微博与微信记录生活……

“该社交的不社交，该重视的不重视”，如果是普通人，应该早就没朋友，被孤立，被骂无趣、没有仪式感、不合群了吧。

可是，他身边人并不见得减少，看似不近人情，却正是因此，给了自己和重要的人极大的空间。看似没有仪式感，却正因此把每一天都作为一个重要的日子。

蔡康永对十点君说：“S形容我又冷漠又温暖的时候，她就是受惠者，就是我对别人的冷漠才有时间理她，你如果没有那个冷漠就成全不了后面那个温暖。”

该温柔的温柔，该冷漠的冷漠，该回避的回避，该重视的重视。

这样的生活观，也同样适用于我们：

一个人的世界很小，容不下那么多人，挤不下那么多鸡肋的事情，把重要的角落留给重要的人，有选择的清理世界，世界才会变得更大；

余生很短，不用等到特殊的日子，才给自己更多的惊喜，你要愿意，每一天都可以是特殊的日子。

往后余生，不必把太多的人和事情请进自己的生命。

把温暖给值得的人，把时间给值得的事，和值得的一切在一起，就是最好的生活方式。

100%的人被生活裹挟

却没有几个人能诚实做自己

朋友分享过这样一段话：

“现代人的崩溃是一种无声的崩溃，表面看起来很正常，会说笑，会打闹，会社交，看似平静，实际上心里的糟心事，已经积累到一定程度了。

他们不会摔门、砸东西，不会流眼泪，歇斯底里。但可能，某一秒就积累到极致了，也不说话，就直接破碎。”

这便是成年人的扎心现实，活着活着就没有了情绪，活着活着就没有了自我。

前段时间网络上有一张焦虑等级表火了：

你感到焦虑吗？你在哪一个等级？

生活就是暴击的循环，焦虑无人能幸免，我们过得不好，除了误解了情绪，生活方式太复杂，还有一个重要的原因是——

没能诚实的面对自己。

曾经看过蔡康永拍摄的一个短片，也许会治愈焦虑的你。

在短片的开场，有四个女士讲述了自己的焦虑，这些焦虑也许你们也有：

第一位，25岁，没房子，没存款，没升职，却不敢去做出一些改变；

第二位，27岁，国企职员，不喜欢现在的工作，无数次想辞职却不敢；

第三位，34岁，白领，职场妈妈，丧偶式婚姻，却只能在家庭和工作间奔波；

第四位，30岁，全职太太，经济不独立，却不知道怎么去独立……

随后蔡康永，接着问场下的观众3个问题：

过去1年中曾经对婚姻失望的，请起立！

过去1月中有辞职冲动的，请起立！

每天刷微信朋友圈超过5次的，请起立！

每个问题问完，都有人陆续站起，三个问题结束后，所有的观众竟然都站了起来。

是的，没有一个人不焦虑。

“这就是生活的真相，焦虑面前，人人平等。”

工作、婚姻、孩子有太多事情，可以让我们焦虑；女人、员工、妻子、妈妈，女儿，成年人的痛是身份的不断叠加……

“有那么多角色要扮演，太拥挤了，拥挤到我们失去了自我。”

蔡康永说：“焦虑，是我们常常太过在意外面的反应，而没有办法诚实地面对我们自己。”

是啊，我们希望成为好职员，好妻子，好妈妈，我们太过在意外在的反映，所以我们常常被环境干扰，被自己吓退，所以越来越焦虑……

“对于焦虑，我有一个很简单的标准，就是如果不喜欢的事情，我们可以说不。该哭的时候哭，该笑的时候笑，只有充分地体会过喜悦和悲伤，才有资格说人生是值得活的。”

蔡康永解决焦虑的方式很简单，可是你愿意去试一试吗？

生活很累，好在人生的路不止一条，此路不通时，换一条路试试。

失败了，也没关系，至少拼搏过，我们不会有遗憾。

人生很难，好在选择不止一种，学会转弯，也许你会看到柳暗花明的一面。

世间万物，都有属于自己的星辰大海，走近它，你才有可能活成自己喜欢的模样。

成年人最不该的是戒掉情绪

最不该委屈的是自己

特别喜欢《蔡康永的情商课：为你自己活一次》里的一段话：

红灯停止绿灯走，这是我们都要听从的，因为只有这样，我们才能安全顺利地在马路上通行。

但我们的内心不是马路，在我们内心通行的，只有我们自己。我 们该为自己建立内心的交通规则，我们要认得出我们的红灯与绿灯。

成年人最不该的是戒掉情绪，最不该委屈的是自己。

人生，只有一次，别再委屈自己，活在别人的眼光里和世界的定义里。

余生很贵，每个人都是原创，千万别让自己活成盗版。

喜欢的路，勇敢去走，喜欢的事，勇敢去试，喜欢的人，勇敢去追。

这个世界，从来不缺少按部就班生活的人，而特立独行的你，对你很重要。

你，是你世界的全部。

你，是这个世界唯一的你。

内容简介

本书是蔡康永的全新力作，读情商课，告别隐忍和委屈，游刃有余地处理人际关系，加速驶入人生的超车道。

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背景音乐 | 木小雅《时光是座博物馆》

图片来源 | 部分图片由受访者提供

-作者-

张梓夕，句句扎心，字字温柔，用最旁观者的角度给你最温情的建议。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超2600万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回复“转载”。

-主播-

常浩，十点读书签约主播，杭州电台知名主播，手握潮流、声音鉴赏、旅行等多档节目，有品有料的音乐咖，会听上瘾的温柔男友音。微信公众号：三个声音。