过好当下，就是每天吃好、睡好和做好-王珣

十点读书 第363期 2016-08-11 创建
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文章源自两天的博客-https://2days.org/20033.html

过好当下，就是每天吃好、睡好和做好

作者：王珣文章源自两天的博客-https://2days.org/20033.html

当下，就是眼前的每一天。常常听别人把"过好当下"挂在嘴边上，每一天的日子却依旧过成了混乱。过得好当下的人，是不需要忧虑未来的。文章源自两天的博客-https://2days.org/20033.html

有段时间他换了份新工作，职位升了薪水涨了，也变得忙碌起来。上班路程远，本就需要每天很早起床，下班却又不能准时，北京的路况让他经常晚十点后才进门，于是早餐和晚餐也渐渐被忽略了。上司用大量工作时间做非工作的事，又挤占非工作的时间讲工作，一到下班的点就张罗开会，周末也要用微信群安排各种事，美其名曰"格局要大"，其实就是"将帅无能累死三军"，管理上的混乱让他也有些疲惫。文章源自两天的博客-https://2days.org/20033.html

看在职业前景和薪水的份上，我忍了一段时间，直到某天晚上，十一点了我想跟他商量点事情，他还在拿着手机在群里发每天都要写的总结时，我忽然就失去了所有的兴致。工作挤占了一天24小时里的17个小时，吃饭成了凑合，睡眠也严重不足，我们也再没有一起享受美食、看电影、喝咖啡和散步的时候，连聊天都变成短、平、快。两个月下来，原本的生活习惯完全被打乱，我觉得这样的日子不能再这样继续了。文章源自两天的博客-https://2days.org/20033.html

我说："要么你换工作，要么我换人了"。文章源自两天的博客-https://2days.org/20033.html

他回答："哦，有那么严重吗？"文章源自两天的博客-https://2days.org/20033.html

我郑重地点了点头："如果每一天都忙碌到吃不好饭和睡不好觉，做的工作没有实际突破，也不能让自己提升，心情压抑不快乐，连爱都顾不上给我，这样的生活根本不值得一过。"文章源自两天的博客-https://2days.org/20033.html

闺蜜群里今天的话题是"斗志"，而且是说各自最近都"丧失了斗志"，我们相识多年这"景象"可不常见。我回复说："我天天都在丧失斗志和重拾斗志之间挣扎好么！"文章源自两天的博客-https://2days.org/20033.html

单身说："你们都是有男人，我可一直都是独自支撑的！"文章源自两天的博客-https://2days.org/20033.html

已婚的说："像我们这种独立的女人，有个男人也不能全是依靠啊！"

自从我把爱好写成了工作之后，压力也陡然增大了很多，从情感文字到长篇小说，再到微信自媒体的更新，我常常要在完全不同的题材间跳跃写作，有时候写故事会写到有些恍惚，梦里都是小说中的人物。我之前是个注重生活质量的人，属于自己的、家庭的、孩子的和工作的时间我都有规划，并且严格遵守执行，可手边要做的工作也一度严重打乱了生活节奏，让我没有了闲适的时间。于是我也会丧失斗志，特别是在努力坚持了很久之后，却有更久的时间没有听到什么好消息的时候。

当工作打乱了个人的生活，甚至影响到情感关系或是婚姻质量的时候，我们就要停下进入调整期。这里说的停下了不是什么都不做，而是把原来的好习惯再坚持起来，每一天都要吃好睡好，让身体得到休息，享受并且经营相伴的朝朝暮暮，让情感得到满足。我们心灵才会又慢慢鲜活和宽容起来，也就有了动力去做好我们手边安身立命的工作，去呵护需要我们爱的人。

偶尔我还会面对电脑生生一个字都打不出来，可我知道自己不能停，既然是工作就有了责任，我除了要保证数量还要保证质量，工作如果只是赚钱途径，没有点意义会变得更辛苦啊。即便现在很辛苦的赚钱，也是有乐趣的，如果我们能把这份乐趣分散到繁琐的事物中，至少我愿意永不懈怠，因为世界真得好大，我担心钱不够我就走不远，我担心失去了生活的勇气，我还担心身体不好一切都是白扯。

不要忽略早餐，我们的每一个当下都是从这顿早餐开始，饭不会做，也不会吃，整日在垃圾食品里暴饮暴食，简直就是一种罪过。每天早起一小时准备早餐，注重营养搭配。一人食也是一种生活的情趣，家人一起分享更是生活的希望所在。每个月去咖啡馆或是西餐厅吃一两次早餐，或许也是极简单的食物，哪怕只是两片吐司配火腿煎蛋，我们坐在绿荫下抬眼望一望天，也能感受到一样的日子里不一样的生活态度。

不要忽略睡眠，我们能微笑着迎接第二天的太阳都是从一个好觉开始，刷夜去玩，深夜为别人掉眼泪，或是熬夜拼工作，简直就是在暴殄生命。我当然能理解很多人都在面对生存压力、欲望诱惑、情感纠结，或是总担心自己努力不够会与成功失之交臂，影响睡眠好像也就成了常态，没有人在乎也就没有人去强迫自己调整。再看看房间里的床，乱糟糟或是脏兮兮，大床上躺着同床异梦，小床上睡着不安分，没有温暖伴眠也就算了，还有焦虑和眼泪相随，醒来时你的脸和生活都会变得更糟糕。

不要忽略家人，这也是努力的方向，我们终其一生都要拼到的幸福。尽心工作努力赚钱是为了什么？大概很多人都能说出很多理由，但根本却在于我们终于有能力照顾好自己和家人了，现实社会里这不是一句空话，而是需要很多付出才能获得的美满。人活着的其中一部分价值就在于被身边人需要，没有钱的时候忙到了没时间说爱，有钱的时候又没有了爱的能力，看上去再光鲜仍然是个不折不扣的失败者。

你的生活你做主，但是有了态度就是有了方向，我们的每一个当下都可以过得活色生香，就不需要去忧虑未来了。其实我们各自想过的生活也不过如此了吧，一个人也要好好吃饭、睡觉照顾好自己，有人就有了家，两个人相伴家里的烟火气息就是凉薄世间最坚强的支撑，有爱就有了温暖。

你明明当下就可以拥有属于自己的生活，却总是放在嘴上去期盼未来可以掉一个馅饼，于是当下全成了一种凑合和混乱。你把性格交给星座，把爱情交给缘分，把努力交给鸡汤，把运气交给鲤鱼，听了好多的道理，却依然过不好这一生。

就算发生了天大的事情，只要生命完好无损我们就应该感恩，原则上也都会具备重新再来的可能。只是，人生有无数种可能，选择和坚持决定了我们有没有扭转境遇的能力。没有好多好多的爱，也没有好多好多的钱，可我们还拥有健康，这也是一件值得庆贺的事情了。

今夜或许还有些伤感让你无从入眠，但还是要在该睡觉的时间躺进舒适的床，吃一颗安定也要让自己好好睡一觉，卧室里的绿植繁花可以让你在梦里遇见天堂。明天或许还有些麻烦没有解决，但还是要吃一顿丰盛的早餐，家里的是爱，咖啡馆里的是情趣，然后和心爱的人挥一挥手，再次信心满满该干嘛还干嘛去。

你还要记得下班早点回家哦，卸下所有的疲惫，洗净铅华做汤羹，暖好了胃心就不会那么彷徨，然后一个人上床看一本好书，或是两个人窝在沙发上赏一部电影。这是生活，也叫幸福。

如果你也曾经混乱，那就从这一刻起，给生活一个态度，给自己一个交代，这是每一个精彩当下的开始，和过去不说再见。

-背景音乐-

藤原真理 《ウォーター・マーク》

-作者-

王珣，笔名“芙蓉树下”，新浪名博，知名两性情感作家，畅销书作者，编剧。已出版文集《美人的底气》，小说：《试用期千金》等，新书《你有多强大，就有多温柔》正在热销中。微信自媒体：美人的底气（ID：beauties-4）。十点读书经授权发布本文。

-主播-

夏萌，在北方小城努力生活、小心追梦的姑娘。微信公众账号：夏萌叨叨叨，微博@夏萌萌不萌。